開け放った窓からの夜風が気持ちよいです。 秋はやはり美味しいものが多くて、食事やお酒が進みます。 50代になり代謝が落ちたからか、一気に体重が増えています でも、食べる量を減らすのは辛い…仕方ないので運動するかと、スポーツメーカーのミズノが発売…